अनानास में अनेक प्रकार के पौष्टिक तत्व पाए जाते है | ये फल रसीला और मीठा होता है | अभी आनानस बाजार में आसानी से मिल जाता है कियुकी इसका मौसम चल रहा है | और ये बड़ी सस्ती भी मिलती है | आप इसका सेवन कर सकते है और अपने शरीर को मजबूत बना सकते है | तो चलिए जानते की आनानास खाने से कौन कौन फयदा हो सकता है | जाने
अनानास एक विटामिन से भरा हुवा फल है | और इसके साथ में यह एक पौष्टिक फल भी है | इसे सेवन करने के बाद शरीर स्वस्थ्य रहता है | काफी मजबूत रहता है |
अनानास में मिनरल्स पाए जाते है जिन्हें हम खनिज और लवण के नाम से जानते है साथ ही मेग्निशिम भी पाया जाता है जो शरीर की हड्डी को मजबूत करने में काफी मदद करती है |
1 कब्ज – जिन लोगो को कब्ज से शिकायत है उन्हें आनानस सेवन करना चाहिए क्युकी यह पाचन तंत्र को अच्छा तरह से साफ करता है | जिससे शरीर के मल पूरी तरह से बाहर निकल जाता है |
2 अनानास को सेवन करने से स्वष्ण तंत्र को मजबूत करता है | अनानास में ब्रोमिलिन पाया जाता है जिससे शर्दी और खांसी होने से बचाता है |
3 हड्डी को मजबूत – अगर आपका भी हड्डी कमजोर है तो आप इसे जरुर सेवन करे इससे हड्डी मजबूत होती है | इसे हर रोज सुबह खाली पेट खाए | आपका हड्डी को मजबूत करने में मदद करेगा |
4 पाचन तंत्र को ठीक करता है | इसे सेवन करने से शरीर के पाचन तंत्र के साथ भूख भी जगाती है | अगर किसी को जल्दी भूख नही लगता है तो इसे खाने की सलाह जरुर दे | सायद उसकी मदद हो जाए |
मै आशा करता हूँ की आपको ये आर्टिकल काम की होगी | अगर आपको इस पोस्ट के माध्यम से कुछ जानकारी मिली हो तो लाइक कोमेंट शेयर करे ताकि इसकी जानकारी दुसरे लोगो तक पहुच सके | और रोजाना ऐसे ही आर्टिकल पाने के लिए फोलों करे | आनानस रोजाना खाने की कोशिश करे , धन्यबाद