बैगन खाने के 5 जबरजस्त फायदे , जाने
आपने कई बार सुना होगा की बैगन में स्वास्थ्य तत्व नही होते है | लेकिन यह सारा सर गलत है की बैगन में स्वास्थ्य से सम्बंधित तत्व नही होते है | आपको बता दे की स्वास्थ्य के लिए बैगन बहुत फायदे मंद चीज होती है |
बैगन में ख़ास बात है की यह इसे बड़ी आसनी से ही गमले में भी उगाया जा सकता है | बैगन के फाय्से अनदेखे है लेकिन बड़ी आश्चर्य जनक है | तो चलिए जानते है की बैगन के क्या क्या फायदे होते है |
1 वजन कम - बैगन में फाइबर की अधिक मात्रा होती है | और यह कैलोरी को जलाने का काम करता है | साथ ही बैगन की सब्जी खाने से भारीपन लगता है जिससे कोई भी व्यक्ति खाना कम खाता है | और इसी के कारण वजन कम होने लगता है | अगर आप भी मोटापे से परेशान हो गये है तो बैगन जरुर सेवन करे | आपके लिए फायदे मंद रहेगी |
2 दांत दर्द को कम करना - अगर आपके भी दांतों में दर्द है तो बैगन के रस को दर्द वली जगहों पे लगाए | दांत दर्द में तुरंत आराम मिलेगा | साथ ही दांत की जड़ो को मजबूत करता है |
3 रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाने में मदद करता है - बैगन में विटामिन सि की मात्रा होने के कारण यह संक्रमण से दूर रखने में काफी मदद करता है | और यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाने में काफी मदद करता है |
4 पोषक तत्व - आपको जानकारी के लिए बता दे की बैगन में ऐसे तत्व पाए जाते है जो किसी अन्य सब्जी में नही होती है | बैगन का सबसे बड़ा यह फायदा होता है की यह बड़ी आसनी से मिल जाता है | हम इसे आसनी से सेवन कर सकते है |
5 कोलेस्ट्रोल - बैगन प्रतिदिन खाने से कोलेस्ट्रोल का स्तर को कम करने में सफल हो जाता है | और बैगन में पोटेशियम व मेंग्निशिम की अधिक मात्रा होने के कारण यह कोलेस्ट्रोल का स्तर को कम करने में सफल हो जाता है |
मै आशा करता हूँ की आपको यह जानकारी आपके फायदे मंद रही होगी | आर्टिकल को लाइक ,कमेन्ट शेयर करे ताकि इसकी जानकारी दुसरे लोगो के पास पहुँच सके | और रोजाना ऐसे ही आर्टिकल पाने के लिए फोलों करे | आप बैगन का सेवन का सेवन जरुर करे , धन्यबाद