फूल गोभी खाने शारीर स्वास्थ्य रहते है , जाने
फूल गोभी एक सुलभ सब्जी है लेकिन इसका उपयोग केवल सब्जी में ही नही बल्कि अलग अलग स्वाद के लिए किया जाता है | यह सब्जी इ आम सब्जी है लेकिन इनका फयदा बहुत ख़ास होता है , जानिए फूल गोभी के फायदे
1 गोभी में प्रोटीन , फास्फोरस और कैल्शियम और इन तत्व के आलावा विटामिन ए , सि और पोटेशियम से तत्व पाए जाते है | जो बहुत लाभकारी होता है |
2 फूलगोभी सेवन करने से च चरम रोग और खून को साफ करने में काफी मदद करता है | अगर आप चाहे तो कच्ची फूल गोभी का जूस भी पि सकते है | दोनो का फायदा समान है |
3 हर रोज फूल गोभी सेवन करने से जोड़ो का दर्द में आराम मिलता है | और शारीर के हड्डियों को मजबूत करने में काफी मदद करता है | और आपको जानकारी के लिए बता दे की गोभी के साथ गाजर खाने से और अधिक फायदा होता है | आप इसे एक बार जरुर सेवन करे |
4 फूल गोभी सेवन करने से पेट दर्द समस्या को दूर करता है | इसे करने के लिए चावल के पानी से गोभी के हरे भाग को अच्छी तरह से धो ले | उसके बाद उसे सेवन करे | आपके शारीर के लिए बहुत फायदे मंद चीज है |
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